Ẩm ThựcMón mặn

Cách làm món Salad đậu xanh nhiều Protein cho dân gym

Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ làm món salad đậu xanh nhiều Protein cho dân gym, các bạn cùng tham khảo nhé!

Nguyên liệu:

  • Xà lách: 200gr
  • Đậu xanh: 200gr
  • Trứng luộc chín: 6 quả
  • Thịt xông khói: 6 lát
  • Củ hành: 1 củ
  • Bánh mì cắt nhỏ: 1 chén
  • Nước sốt: phô mai 70gr, dầu ô liu 3 muỗng, giấm trắng 2 muỗng, nước chanh 1 muỗng, mù tạt 1 muỗng, Tỏi 1 tép, muối và tiêu xay.

Cách thực hiện:

Chúng ta cho rau salad vào một cái thau lớn, đậu xanh luộc chín và ngâm qua nước lạnh để giữ được màu xanh tươi. Tiếp theo cho đậu vào xà lách. Trứng chúng ta cắt nhỏ, thịt cắt hạt lựu cho vào bát xà lách.

Làm nước sốt chúng ta cho hỗn hợp phô mai, dầu ô liu, giấm, nước chanh, mù tạt, tỏi, muối, tiêu vào rồi đánh đều đến khi sánh lại. Sau đó đổ nước sốt vào bát xà lách, trộn đều và đã thành công!

Bài viết liên quan

Back to top button